2024-01

夜型人間を早起きに変える。簡単なことだと思われるでしょうが、早朝の活動は考えられなかったです。年を重ねるごとに早起きになるなんて本当に？？？と思っていました。遺伝子がどうであれ、自分自身が必要を思っていれば変えることはできそうです。